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Conseils de soins capillaires pour les femmes de 40 ans et plus

Le vieillissement peut être responsabilisant; pourtant, il peut toujours avoir des effets secondaires indésirables. Cela peut être particulièrement vrai dans le département de la beauté, car la peau et les cheveux doivent travailler beaucoup plus dur pour retenir l’humidité et la structure. Bien que les cheveux gris soient beaux et fassent partie de la vie, nous voulons tous être sûrs d’optimiser au maximum la santé de nos cheveux, même au moment où nous commençons à vieillir.

Changer ou réorienter quelques aspects clés de notre style de vie est un moyen sûr de nous assurer que nous sommes sur la bonne voie et que nous vieillissons avec la plus grande grâce. Voici quelques aspects du mode de vie sur lesquels nous devrions nous concentrer maintenant et à l’avenir pour une routine de beauté saine bien dans nos fabuleuses années 40 et au-delà.

# 1: alimentation saine

Une alimentation saine est essentielle au maintien de cheveux vigoureux et luxuriants à l’aube de nos 40 ans et plus. Prendre une multivitamine par jour est un moyen facile de vous assurer d’obtenir les nutriments dont votre corps a besoin, mais de nombreux experts affirment qu’aucune vitamine n’est aussi efficace que celle naturellement présente dans les aliments que nous mangeons. Alors, quel type de régime les cheveux clairsemés ont-ils besoin?

Bien qu’il soit important de manger une large gamme de légumes, certains combattent spécifiquement ceux qui souffrent de perte de cheveux ou de perte de cheveux complète. Les légumes à feuilles sombres tels que les épinards et le Bok Choy contiennent une grande quantité de fer qui neutralise la chute des cheveux. Manger des aliments orange, tels que les patates douces est également un combattant éprouvé. Ces aliments contiennent de puissants antioxydants essentiels au maintien du volume du cheveu et à sa croissance.

Le vieillissement des cheveux est sujet à la fragilité et à la faiblesse lorsque l’élastine se décompose. Manger des noix peut aider à revitaliser les cheveux cassants. Les noix contiennent des huiles essentielles qui contribuent à l’élastine de nos cheveux et le yogourt à la grecque, une collation délicieusement protéinée, est liée à la santé des follicules; Encore un autre aliment que nous devrions envisager d’incorporer à notre alimentation à mesure que nous vieillissons. Enfin, la vitamine E et l’huile de poisson sont d’autres sources naturelles pour restaurer les cheveux clairsemés et cassants.

# 2: Traitements spéciaux

La perte de cheveux, un effet secondaire malheureux du vieillissement, affecte plus de 40% des femmes. Parler à un médecin vous aidera à mieux comprendre les traitements spéciaux conçus pour aider à la calvitie ou à la perte de cheveux. Une approche plus naturelle pourrait être de traiter vos cheveux avec de l’huile de bhringraj. Une fois massée dans le cuir chevelu, l’huile de bhringraj agit pour revitaliser les follicules et non seulement pour encourager la croissance des cheveux, mais également pour qu’elle revienne plus forte et plus brillante.

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Appliquer un traitement protéique directement sur les cheveux peut être aussi utile que de consommer des protéines dans notre alimentation. Le shampooing et le sérum Overnight Rescue d’Alterna Caviar Anti-Age sont coûteux, mais ils valent bien chaque centime et sont recommandés pour les cheveux vieillissants.

La biotine est également un complément naturel bien connu et hautement efficace destiné à encourager la croissance des cheveux. Les cheveux deviennent plus épais et plus rapidement lorsque la biotine est prise quotidiennement pendant une courte période.

# 3: Le style, ça compte

Il y a une raison pour laquelle les femmes dans la quarantaine et au-delà commencent à avoir des cheveux plus courts. Cela rend les cheveux plus secs et plus fragiles beaucoup plus faciles à entretenir. Les cheveux plus courts servent également à encadrer le visage de manière beaucoup plus douce et complémentaire que les mèches plus longues.

Les cheveux secs ne sont aggravés que par les dommages causés par la chaleur. Séchez les cheveux à froid et limitez l’utilisation d’outils pour cheveux comme les fers à friser et les fers plats, cela fera toute la différence pour vos cheveux. Il est préférable que vous utilisiez des outils chauffants pendant un mois sabbatique, mais une pause, comme seulement le week-end, aidera vos cheveux à rattraper leur retard.

Les stylos de retouche pour les racines sont parfaits pour ceux d’entre nous qui ont des cheveux colorés vieillis. Votre salon propose probablement une retouche de racine qui prolongera la vie de votre dernier travail de couleur et atténuera les dommages causés à vos cheveux et à votre portefeuille.

# 4: Hydrater et répéter

Comme l’âge vient avec des cheveux plus fragiles et secs, il est particulièrement noté lorsque les cheveux perdent leur pigment. Les cheveux gris et blancs sont plus sensibles à ces problèmes et la meilleure option consiste à les hydrater en permanence. Essayez d’incorporer un revitalisant en profondeur dans votre routine capillaire hebdomadaire et voyez la différence instantanément. Même si vous colorez vos cheveux gris, ils restent secs, surtout après une nouvelle coloration au salon. Appliquez un masque revitalisant en profondeur et limitez le plus possible le lavage des cheveux, sachant qu’un lavage fréquent peut assécher davantage les cheveux.

Nous espérons que ces conseils vous garantiront d’aimer vos cheveux même lorsque vous commencerez à vieillir et que vos cheveux deviendront secs et cassants – mais si vous suivez nos conseils, vous aurez fière allure en un rien de temps et vos mèches luxueuses vous aimeront. encore plus.

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