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Qu'est-ce que la perte de cheveux liée au stress et comment la traiter?

Tandis que perdre 100 à 150 mèches de cheveux par jour est normal, certaines femmes en perdent beaucoup plus. Ceci est souvent connu sous le nom de perte de cheveux liée au stress, ce qui peut être un énorme problème. Si vous voulez savoir si le stress peut causer la perte de cheveux et, par la suite, comment remédier à la perte de cheveux due au stress, lisez la suite. Heureusement, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour prévenir et traiter les cheveux qui tombent du stress.

Types cliniques de perte de cheveux liée au stress chez les femmes

La perte de cheveux due au stress arrive à beaucoup de gens. Vous avez peut-être l’impression que vos cheveux ne sont plus aussi épais qu’auparavant, en particulier depuis que vous vous effondrez sous le stress quotidien. Mais il existe certaines conditions réelles qui affectent les follicules pileux, entraînant la chute des cheveux beaucoup plus que la normale. Connaître la différence entre les différentes conditions médicales est crucial, voici donc quelques informations de base.

  • Selon le American Osteopathic College of Dermatology, l’ effluvium télogène (TE) est une maladie qui accélère le cycle naturel de la croissance des cheveux. Le stress provoque la poussée des cheveux dans le cycle de repos, ce qui signifie moins de croissance. Lorsque la situation redevient normale, les poils sont éjectés. Cela ressemble à des poignées de cheveux, mais c’est en fait un signe de repousse. Il affecte généralement les femmes de 30 à 60 ans et commence soudainement. Il a tendance à fluctuer pendant plusieurs années. Cette condition ne provoque pas la calvitie.
  • L’alopécie signifie en réalité «perte de cheveux». Cette forme de calvitie féminine peut survenir en raison d’un stress intense. Cependant, il existe peu de preuves que l’alopécie soit liée au stress. Selon la National Alopecia Areata Foundation, l’ alopécie areata est une maladie auto-immune qui provoque la chute des cheveux en plaques rondes.
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Mythes associés au stress

Mal comprendre vos problèmes capillaires peut être dangereux, alors dissipons les mythes les plus répandus sur la perte de cheveux liée au stress.

  • Il apparaît immédiatement. La perte de cheveux stressée prend entre 6 et 12 semaines, selon les cycles de croissance des cheveux. Vos cheveux entrent dans une phase de repos pour se protéger lorsque vous êtes dans une situation stressante, comme le suggèrent la plupart des études. Une fois que votre cycle capillaire est revenu à la normale, il repousse les cheveux pour faire naître de nouvelles mèches. Il est possible que la perte de cheveux apparaisse jusqu’à trois mois après cet événement stressant.
  • Un stress mineur peut causer la perte de cheveux. Un événement stressant peut être physique, comme une chirurgie ou un traumatisme. Cela peut être émotionnel, comme un divorce ou la perte d’un emploi. Le stress peut également être hormonal, comme le changement de contrôle des naissances ou le fait d’avoir récemment un bébé. La perte de cheveux anxieuse ne survient généralement pas à cause du stress de votre trajet du matin.
  • Toute perte de cheveux est liée au stress. Le stress n’est pas synonyme de calvitie. Ce n’est pas parce que vous voyez votre brosse à cheveux couverte de poils d’un jour ou que vous balayez plus de poils que d’habitude que cela se produit actuellement. Il peut être endommagé les cheveux se détacher. Assurez-vous de ne pas abîmer vos cheveux si vous souhaitez conserver l’épaisseur.
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Comment regagner la perte de cheveux due au stress?

La perte de cheveux due au stress repoussera-t-elle? Vous vous demandez peut-être ceci après avoir vu des cheveux en plus dans le drain de douche récemment.

Encore une fois, si vous constatez une perte de cheveux, il est fort probable que l’événement stressant soit passé et que vos cheveux commencent à repousser. C’est une bonne nouvelle! Afin de contrer la perte de cheveux due au stress, il est important de maîtriser le stress et de consulter un médecin si cela se produit de manière récurrente dans votre vie.

Même si vous constatez beaucoup de retombées, il est peu probable que d’autres remarquent un changement d’épaisseur de vos cheveux. Cependant, entre-temps, relancez la repousse des cheveux et assurez-vous qu’ils sont forts et en bonne santé, de sorte que vous soyez le plus confiant de vous-même.

Perte de cheveux inversée du stress!

La perte de cheveux liée au stress n’est pas permanente. Dès que vous vous détendez et que le stress cesse, vos cheveux reprendront leur cycle de croissance normal. Donc, ne vous inquiétez pas si vous avez déjà vu une perte de cheveux provoquée par le stress supplémentaire, car les traitements contre la perte de cheveux, qu’ils soient de longue ou de longue durée, seront votre nouveau meilleur ami.

L’ajout d’un supplément et d’ huiles capillaires peut vous aider à obtenir des cheveux d’apparence saine. Vous voulez savoir comment récupérer la perte de cheveux due au stress? Découvrez certaines des recommandations ci-dessous.

# 1: huile de ricin

Cette huile naturelle contient des acides gras oméga 6 et 9 et de la vitamine E. Pour aider à traiter les cheveux abîmés par le stress ou le manque de soin, l’huile de ricin est un traitement anti-stress anti-stress qui favorise la croissance des cheveux et prévient leur chute.

# 2: la biotine

La biotine est une vitamine B qui nourrit vos cheveux stressés, les laissant en meilleure santé et plus longtemps. En prime, il est également idéal pour la croissance des ongles et de la peau en bonne santé. Un supplément de biotine pendant une brève période peut aider à inverser les signes visibles de perte de cheveux due au stress.

# 3: vitamine D

Des études montrent que des niveaux insuffisants de vitamine D ont été impliqués dans l’alopécie areata. Alors, absorbez la vitamine D au soleil avec une journée de détente sur la plage et ajoutez un supplément quotidien de vitamine D. C’est l’une des meilleures vitamines pour le stress et la perte de cheveux.

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Commentaire d’expert sur la perte de cheveux due au stress

Lorsque vous examinez la cause de la perte de cheveux prématurée, ne négligez pas vos habitudes alimentaires et votre mode de vie. Améliorer votre alimentation, boire suffisamment d’eau et faire de l’exercice quotidiennement aideront à réduire le stress et à améliorer vos cheveux, votre peau et vos ongles.
En plus de prendre des suppléments et d’apporter les modifications nécessaires à votre mode de vie, optez pour des massages réguliers du cuir chevelu afin d’inverser la perte de cheveux prématurée. Le massage détend le cuir chevelu et favorise la circulation sanguine, ce qui peut aider à stimuler la croissance des cheveux. La plupart des salons offrent des traitements de massage du cuir chevelu, tout comme les studios de massage. De petits changements peuvent offrir de gros résultats lorsque vous les pratiquez avec diligence.

Jodie Michalak

Les cheveux tombent du stress? Parlons

La perte de cheveux peut arriver à tout le monde et pour un certain nombre de raisons, il est donc important de consulter un médecin si vous voyez des poignées de cheveux sous la douche de façon inattendue. Toutefois, si vous avez besoin d’une pause après quelques semaines ou mois de stress dans votre vie, vous pouvez inverser la perte de cheveux due au stress à la maison à l’aide de produits de soin des cheveux ainsi que des vitamines et des suppléments appropriés. Ainsi, s’il n’existe pas de pilule magique pour savoir comment faire cesser la perte de cheveux due au stress, il est bon de lire les causes de la perte de cheveux et de prendre soin de soi-même. Et vous avez déjà commencé les deux!

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